Hana Chehade

RDN
Jessica Stamm

About Hana

¡Hola! Soy Hana Chehade, dietista titulada en Los Ángeles, California, comprometida a ayudarte a sentirte seguro, fuerte y sano, mientras abrazas tu viaje único hacia el bienestar.Con unos 6 años de experiencia en asesoramiento nutricional individual y en grupo, ofrezco un enfoque compasivo, inclusivo y personalizado de la atención nutricional.

Mi estilo se basa en la empatía y la amabilidad, creando un espacio de apoyo en el que te sientas capacitado -no juzgado- mientras trabajamos juntos para elaborar un plan sostenible que respete tu estilo de vida, tus valores y tus objetivos.

Mi experiencia también incluye el apoyo a familias con bajos ingresos, la dirección de programas alimentarios adaptados a las necesidades médicas y la creación de recetas nutritivas y culturalmente ricas que hacen que comer bien resulte alegre y accesible.

Como originaria de Oriente Medio y profundamente enamorada de diversas tradiciones alimentarias, creo que la comida debe ser nutritiva y satisfactoria. Estoy aquí para celebrar la cultura, el sabor y la flexibilidad, nunca la vergüenza ni la restricción.

Mi cliente ideal

Mi cliente ideal sabe que un cambio significativo no se produce de la noche a la mañana.

  • Son curiosos, de mente abierta y están dispuestos a invertir en su salud a largo plazo, no sólo en soluciones rápidas.
  • Quieren sentirse más a gusto con su cuerpo, tener más claras sus elecciones alimentarias y avanzar hacia objetivos que les parezcan realistas y les den poder.
  • No buscan un plan único para todos, sino un socio en el proceso, alguien que les ayude a hacer que la nutrición sea factible, estimulante y personalizada.

Más sobre mí

Cuando no estoy ayudando a los clientes, suelo estar horneando masa madre, probando una nueva receta creativa o jugando con mi perro, Cashew. Me encanta pasar las mañanas tranquilas en el jardín con un espresso helado (mientras me balanceo en mi hamaca, ¡por supuesto!), visitar el mercado de agricultores y salir de mini aventuras con mi prometido. Últimamente, mis formas favoritas de recargarme incluyen boxear y hacer puzzles: totalmente opuestos, lo sé, pero ambos me aportan paz de distintas maneras.

Qué esperar en nuestras sesiones

Nuestras sesiones son un espacio seguro para explorar tus pensamientos, valores y emociones en torno a la comida, tu cuerpo y tu salud. Me encontraré contigo donde estés y te acompañaré en tu crecimiento. Te esperan herramientas prácticas, una rendición de cuentas amable y mucho ánimo. Mi objetivo final es ayudarte a tener confianza en tus decisiones y convertirte en la experta de tu propio cuerpo.

Especialidades

  • Experiencia Vivida en un Cuerpo Más Grande y Apoyo a la Imagen Corporal
  • Salud digestiva y problemas gastrointestinales (hinchazón, sensibilidad, regularidad)
  • Prediabetes y Salud Cardiometabólica
  • Nutrición culinaria y planificación práctica de comidas
  • Patrones Alimentarios Desordenados y Recuperación de la Dieta
  • Alimentación Intuitiva y Cuidado Integral del Peso

¡Me hace mucha ilusión trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus objetivos!

Formación + Experiencia

Universidad Estatal de California, Long Beach – Licenciatura en Dietética y Administración de Alimentos
The Sage Colleges – Prácticas de Dietética

Contexto cultural

Libanés y egipcio

  • Idiomas: Inglés

Lo que dicen los pacientes sobre Hana

Hana fue muy amable y relajada, dirigió la cita mientras me daba tiempo para añadir mis propias ideas o hacer preguntas, y explicó claramente lo que podía esperar. Además, Hana se había tomado el tiempo de repasar mi información de antemano, así que pudimos empezar la cita enseguida.