Lauryn Woodruff

About Lauryn

Soy Lauryn, dietista diplomada con experiencia en relaciones internacionales, nutrición comunitaria, trabajo sin ánimo de lucro y atención a los trastornos alimentarios (niveles de atención PHP/IOP y ambulatoria). Estoy especializada en ayudar a las personas que padecen prediabetes, diabetes de tipo 2, síndrome de ovario poliquístico, trastornos alimentarios, problemas de imagen corporal y asesoramiento general sobre nutrición, especialmente cuando estos trastornos se solapan o existen complicaciones.

Mi pasión por la nutrición está profundamente arraigada en mi formación, que me ha llevado a trabajar desde un enfoque que incluye el peso, la alimentación intuitiva y la Salud en Todas las Tallas (HAES®). Mis clientes no buscan una dieta. Buscan algo más profundo: apoyo, conocimiento y un plan flexible que encaje realmente en la vida real. La mayoría de las personas con las que trabajo son mujeres de color, personas queer y personas con cuerpos más grandes: estudiantes universitarios que descubren su salud por primera vez, adultos que trabajan y tienen una vida ajetreada, o personas de 40, 50 o 60 años que han seguido todas las dietas y ya no pueden más. Algunos tienen TDAH, ansiedad u otros problemas de salud mental, y muchos han pasado años sintiéndose juzgados o descartados en los espacios médicos. Mis clientes quieren algo diferente, y lo encuentran aquí.

Mi cliente ideal:

• No está centrado en la pérdida de peso, pero desea mejorar su glucemia, energía o valores de laboratorio de forma sostenible
• Pueden estar recién diagnosticados, controlar varias enfermedades o tener antecedentes familiares de diabetes, cardiopatías o colesterol alto
• Está preparado -o se está preparando- para hacer cambios, y quiere que esos cambios reflejen su cultura, preferencias y valores
• Es curioso, está abierto a aprender y está cansado de sentir que tiene que renunciar a los alimentos que le gustan para «estar sano»
• Quiere sentirse más seguro y relajado con la comida, no obsesionado, temeroso o cuestionándose constantemente a sí mismo.
• Puede tener un historial de desórdenes alimentarios, y quiere sanar su relación con la comida y el cuerpo, sin dejar de honrar su salud

Más sobre mí:

Soy una mujer negra del milenio, nacida en California (San Fernando Valley, ¡eh!). Las experiencias que he vivido -crecer en torno a la cultura de la dieta, ver cómo las enfermedades crónicas afectan a mi familia y navegar por un sistema sanitario que a menudo pasa por alto a personas como nosotros- influyen en la forma en que me presento como profesional: con compasión, flexibilidad y sin juzgar.Fuera del trabajo, suelo estar de excursión, acampando, en la playa, explorando los lugares que me rodean, saliendo a restaurantes o pasando el rato con mi perro y mi pareja.

Qué puedes esperar:

La terapia nutricional conmigo es colaborativa, individualizada y basada en el respeto mutuo. Hablaremos de tus rutinas, preferencias, historial médico y relación con la comida. Te enseñaré conceptos básicos de nutrición, te ayudaré a comprender tus análisis y crearé estrategias personalizadas que apoyen tus objetivos, no la agenda de nadie más. Nos reiremos, puede que incluso lloremos, pero
Utilizaré herramientas como la entrevista motivacional, estrategias basadas en la TCC, la mentalidad de abundancia y la curiosidad a la antigua usanza. Te ayudaré a desarrollar habilidades duraderas, a celebrar tus victorias y a avanzar hacia una mejor salud sin restricciones ni vergüenza.
Simplemente creo que hay que conocer a las personas donde están y apoyar el progreso, no la perfección.

Especialidades:

• Prediabetes
• Diabetes de tipo 2 (con y sin complicaciones)
• SOP
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Alimentación intuitiva
• Preocupación por la imagen corporal
• Nutrición general (con diagnósticos médicos y/o de salud mental concurrentes)